রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় - how to increase immunity home remedies

 how to increase immunity home remedies in Bengali হ্যালো বন্ধুরা, যে ধরণের পরিস্থিতি এখনও বিরাজ করছে, আমাদের রক্ত ​​ও অনাক্রম্যতা শক্তিশালী...

 how to increase immunity home remedies in Bengali

হ্যালো বন্ধুরা, যে ধরণের পরিস্থিতি এখনও বিরাজ করছে, আমাদের রক্ত ​​ও অনাক্রম্যতা শক্তিশালী ও শক্তিশালী থাকার দাবি করে। এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে কয়েকটি সহজ পদ্ধতি বলছি। আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে, যা আপনি ঘরে বসে করতে পারেন।

how to increase immunity home remedies এই ইমিউন বুস্টারগুলি খাওয়া যেতে পারে, বা পানীয় আকারে। যা কেবলমাত্র আপনার রক্তকেই শুদ্ধ করবে না, তা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তুলবে। প্রথম জিনিস হল হলুদ যা প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায়। সকালে প্রথম জিনিস, কিছুটা গরম পানীয় জল নিন এবং এতে 2 চিমটি হলুদের গুঁড়ো দিন।

Read More:- ওজন কিভাবে বাড়বে

2 টি জমির গোলমরিচ (কালো মরিচের বীজ) যোগ করুন। এবং শেষ পর্যন্ত, 1/2 লেবু থেকে তাজা রস যোগ করুন। এই পানীয়টির স্বাদ উন্নত করতে, আপনি এটিতে 2/3 চামচ খাঁটি মধু যোগ করতে পারেন। যারা এই পানীয় পছন্দ করেন না। আপনি এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন - রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে, এক গ্লাস গরম দুধ পান করুন। এতে ১/৪ চামচ হলুদ গুঁড়ো দিন। এবং তারপরে এটির আগে এটি ভালভাবে মিশিয়ে নিন।

হলুদ যোগ করুন এবং তারপরে দুধ গরম করুন, না হলে দুধ শুকিয়ে যাবে। নিম এবং হলুদের গুঁড়ো ক্যাপসুলগুলিও পাওয়া যায় - আপনি গরম জল দিয়ে প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি করে ক্যাপসুল নিতে পারেন। এমন কিছু সংস্থা রয়েছে যা এই ক্যাপসুলগুলি তৈরি করছে। যারা ৩-৪ কাঁচা নিম পাতা খেয়ে থাকেন তারা এটি খেতে পারেন। সেগুলি অবশ্যই প্রতিদিন নেওয়া উচিত। যাতে রক্ত ​​শুদ্ধ হতে পারে।

Hamdard SAFI

এটা খুব তিক্ত হয়। তবে আপনি যদি আপনার সকালের প্রাতঃরাশের পরে ২ চামচ সাফি খান। 1 গ্লাস প্লেইন জলের সাহায্যে এটি আপনার পক্ষে খুব উপকারী।

অথবা, আপনি Sri Sri TATTVA পক্ষে যেতে পারেন।

Raktashodhini সিরাপ প্রাপ্তবয়স্কদেরও এই সিরাপের 1 চামচ নেওয়া উচিত। এবং এটি আধা গ্লাস সমতল জলের সাথে মিশ্রিত করা উচিত। এই ডোজ খাওয়ার পরে দিনে দুবার নেওয়া উচিত।

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়

এবং বাচ্চাদের জন্য, আপনি এই সিরাপের ১ চামচ ১/২ গ্লাস জলে নিতে পারেন। SAFI এবং Raktashodhini দু'জনকেই গর্ভবতী মহিলা এবং স্তন্য পান করান মহিলা খাওয়া উচিত নয়। এগুলি উভয় মেডিকেল স্টোরেই পাওয়া যায়।

ঘরে বসে আমলা (ইন্ডিয়ান গুজবেরি) থাকলে। তারপরে রাতে, একটি সবুজ কুঁচি নিন, এতে 2 টি গোলমরিচ যুক্ত করুন এবং এটি একটি ঘন মিশ্রণে কষান। এরপরে, এতে 2 চামচ খাঁটি মধু যোগ করুন এবং মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার কাচের বাটিতে পুরো রাত্রে সংরক্ষণ করুন। তারপরে, সকালে প্রথমে এই মিশ্রণটি নিন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং রক্তকে শুদ্ধ করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি।

অন্যান্য আইটেম যা সাধারণত বাড়িতে পাওয়া যায়। যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ানোর জন্য পান করা উচিত। নারকেল জল। এবং কফি বা আপনি মিশ্রিতে শসা এবং কিছু পুদিনা পাতা মিশ্রিত করতে পারেন। এবং তারপরে রস পান করুন।

Read More:- ওজন কিভাবে বাড়বে

ফল হিসাবে প্রচুর আঙ্গুর এবং আপেল খাওয়া। আঙ্গুর রক্ত ​​পরিষ্কারের জন্য খুব ভাল। এবং জরায়ুর সমস্যা সংশোধন করতেও সহায়তা করে। ক্যান্সারের মতো রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও তারা উপকারী।

শাকসব্জী হিসাবে, পালং এবং ব্রোকলি রক্ত ​​পরিশোধন এবং অনাক্রম্যতা বাড়াতে সেরা ভিজি।

মিষ্টি আচরণ হিসাবে, কাঁচা, জৈব গুড় খাওয়া সবচেয়ে ভাল বিকল্প গুড়ের 2 ইঞ্চি টুকরো নিন। দুপুর ও রাতের খাবার পরে খাওয়া উচিত। এটি রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। শক্তি বাড়ায়। এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।

যাদের বাড়িতে শুকনো ফল রয়েছে। প্রচুর বাদাম ও ছাঁটাই খেতে হবে। যাতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

প্রাপ্তবয়স্কদের 500 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি এর 1 টি ট্যাবলেট নেওয়া উচিত

10 বছরেরও বেশি বয়সী শিশু

নাস্তা ও রাতের খাবারের পরে 500 মিলিগ্রামের 1/2 ট্যাবলেট নেওয়া উচিত।

বন্ধুরা, আমি এখানে আপনাকে সহজ ঘরোয়া উপায় বলেছি। আপনার রক্তকে শুদ্ধ করতে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য। নিরাপদ থাকুন এবং সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ!